お疲れ様です。タケウチです。   自分が嫌いという人は少なくありません。どうして怠けてしまうのか、どうして物事を続けられないのか、どうして自分はコミュ障なのかと、ぐるぐると自己嫌悪に陥る。こんなことってあります…

お疲れ様です。タケウチです。   自分が体験した話しなのにうまく話せない、そもそも自分の気持ちを上手く言語化できない、フリートークなんてもってのほか。   口下手、話し下手だから、話を振られるのが嫌す…

お疲れ様です。タケウチです。   以前、自己肯定感を上げるワークというのを紹介しました。私がカウンセリングをうけた際に実際にやったワークで、このワークでは、自分が普段から言い聞かせていることを書き出し、変換して…

お疲れ様です。タケウチです。   突然ですが、あなたの自己肯定感は高いですか？低いですか？   私は超低いです。そのせいで、生きづらく感じ、だいぶ人生で損をしてきました。カウンセリングに通い、少しずつ…

お疲れ様です。タケウチです。   中々話が弾まない、会話が一往復で終わってしまう、そんな風に悩んではいませんか。   会話が苦手な人は、まずは「聞き役」をちゃんとやることから、自分が話す割合と相手が話…

  お疲れ様です。タケウチです。   あなたは自分に自信がありますか？   「うーん、あんまりないかなあ」と思う人も多いのではないでしょうか。私もその一人です。   では、なぜ自分…

こんにちは。タケウチです。   思うように会話が弾まない、自分と話すとき相手が全然楽しそうじゃない、こんな風に思った経験はありませんか。   本来楽しいはずの「雑談」。上記のような経験の積み重ねで、だ…